警惕!天熱時更容易感冒 尤其是對兒童來說

大家都認為秋冬是感冒的高發季節。事實上,天熱時很容易感冒,尤其是對兒童來說:

警惕!孩子在夏天更容易感冒

1.免疫力下降

夏天,當太陽很熱的時候,孩子們很渴,經常需要喝水。容易造成身體停濕、停滯、轉熱;孩子容易出汗,消耗精力;夏天空氣濕度大,容易食欲不振,影響營養補充;而且夏天白天長,晚上短,悶熱,影響孩子的睡眠質量。這些因素都會導致免疫力降低,更容易感冒。

2.上火

夏天天氣炎熱。如果孩子吃了太多高熱量食物,水分流失,沒有及時補充,就會生氣,進而出現喉嚨痛、咳嗽、便秘等癥狀。

如果孩子生氣了,家長一定要讓他多吃清淡易消化的食物,尤其是纖維素含量高的蔬菜。同時,保持良好的飲食習慣,多喝水,不要吃太多零食。

3.交叉感染

通常,感冒病毒會通過飛沫或被污染的毛巾、餐具、玩具等日常用品傳播。

兒童接觸這些被病毒污染的產品,或者去人多的地方沒有適當的防護,就容易感染,然後就容易感冒。

4.環境溫差大

夏天,孩子穿的衣服少,汗腺是開放的。如果突然進入溫度較低的空調房或車內,孩子很容易出現頭痛、發燒、鼻塞等感冒癥狀。

5.夏天貪涼

夏天氣溫高的時候,孩子容易著涼。比如直接吹空調或電風扇,吃冷飲,容易患胃腸感冒,喉嚨痛,發燒,頭痛。病情嚴重會出現腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀。

小提醒:,不讓孩子們吃太多冷飲。現在氣溫高,食物容易變質。父母必須給孩子新鮮的食物。

孩子夏季感冒,要避開這些護理誤區!

夏冬兩季的特點差別很大。孩子感冒了,護理上應該會有更多的差異。以下父母往往有護理誤區,不要踩:

1.出汗較多也不洗澡

有些父母不給孩子洗澡,因為他們擔心感冒會加重病情。要知道,孩子夏天出汗多,身體黏糊糊的,不僅睡覺不舒服,還會滋生細菌。

夏天很熱,所以我們應該更加註意個人衛生。如果擔心孩子感冒,建議洗澡時關掉空調,洗完澡後及時吹幹頭發和身體。

提醒大家,孩子出汗後不要馬上洗澡。洗澡時水溫不宜過高,宜保持在37-40之間。

2.蓋厚被子捂出汗,病就好了

有的家長認為,孩子感冒了,讓他蓋一床厚被子,意識到出汗,病情會很快好起來。

其實大熱天捂汗很容易“窒息”,但會引起其他問題~孩子感冒了。父母應穿柔軟、透氣、舒適、吸汗、散熱的衣服,並用毛巾或薄被覆蓋。

讓孩子自然出汗就好。出汗後,及時幫他擦汗,換衣服保持身體幹燥。

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3.不能開空調

孩子感冒,很多家長不敢開空調,即使室內溫度在30℃以上也堅決不開,隻用電風扇。

其實,孩子感冒期間合理使用空調,不但不會使病情加重,還能緩解孩子燥熱感。建議大家將空調溫度調至26-28℃,同時將風速調至最低,室內外溫差不要大於5℃。

一直使用電風扇,室內溫度並不能降低,而且人的皮膚毛孔處於張開狀態,一直這麼吹反而容易加重不適。

提醒大家,使用空調時不可以對著孩子直吹,並且要特別註意腹部保暖。清晨和夜晚溫度下降時,要及時關閉空調。另外,要註意開窗通風,保持室內空氣清新。

夏季如何預防孩子感冒?

想要讓孩子安然度夏,免受感冒侵擾,大家要做到以下幾點:

1.按時接種流感疫苗

接種疫苗可以幫助寶寶有效預防流感。隻要寶寶出生滿6個月,家長就可以帶其接種疫苗。

6個月-3歲以內的寶寶每隔1個月接種一次,3歲以上的寶寶接種一次。接種疫苗雖然不能完全杜絕流感病毒,但至少能減少寶寶患病機率,所以不失為一個好方法。

2.正確使用空調

夏天氣溫較高,家長也要定時開窗通風,保持室內空氣流通。使用空調時,建議將溫度設置在26-28℃之間,室內外溫差不要大於5℃。如果室內外溫差較大,孩子身體無法適應就有可能引發感冒。

使用空調時,不要讓孩子對著出風口直吹。孩子運動出汗後或洗澡後,應把身上的汗完全擦幹後再進入空調房。晚上睡覺時,不要讓孩子長時間吹空調。

3.讓孩子養成良好生活習慣

父母要讓孩子養成早睡早起的好習慣。早上氣溫不高,可以帶他出門散步。中午陽光照射強烈,氣溫較高,不要帶孩子出門,以免中暑。

清晨和傍晚體感較為舒適,爸爸媽媽可以帶孩子出門進行適當鍛煉,提高免疫力。

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