《知識問答》特別想一個人的時候有什麼獨特的技巧?

一樓:

我會不停地打開她的qq對話框,翻著之前幾乎背下來的聊天記錄。

我會把所有的內容導出,保存在一個word文件裡,然後無數次的復習。

我會很高興我的個人數據卡沒有訪問記錄,否則她已經在圖表之外了。

我會在凌晨一兩點走進她的空間,看看來訪者,看看她男朋友最後一次來這裡是什麼時候。

我會打開紙條,給她寫很多字。有時候我把屏幕切下來想全部發過去,但我還是忍住了。

我無法停止和周圍的人談論她。每個人都知道她的名字關於過去和我的期望。

我會把手指浸在礦泉水裡,把她的名字寫在地上,看著風和桑妮把它吞噬。

一年三天,過年,我生日,她生日,我都會聯系她。

我能寫很多故事,我想象她能寫完。

我會和她最好的朋友聊天,說我不再喜歡她了,再也不會想起她了。

我會偶爾打聽一下她的近況,保持安靜。

我會相信自己,遲早有一天會忘記她。

二樓:賈洛博

瀉藥,然後我覺得自己很蠢。自從我進來以來,我已經後悔了五次。你想逃跑並放棄嗎.

會寫,有時候是書信,有時候,變成一些回憶的記錄和幻想,把那些如果都寫進去,寫出來,寫下來。不知不覺中,你會願意把這些零碎的東西留在筆記本上,變成一封備忘錄信。相反,我記得很清楚。很多年後看到的時候,覺得自己很傻,寫了很多奇怪的情緒和幻想。

但好的一點是,這樣會讓你珍惜,即使我道歉認錯或者被對方拒絕,我還是會鼓勵自己恢復聯系。我願意說我有一種不安分的感覺,我的思想在蕩漾,有證據證明這一點。我發現有朋友是一種很幸福的生活方式,所以我想維持那些友誼,去純粹的友誼,簡單地用除了友誼之外的一切重新連接我的生活。

思念不應該是幻想,而是行動。

三樓:心理咨詢師丁媛

如果你想忘記這種向往,隻會讓它更強烈。忘記=避免=負強化。

面子是最好的方式。我舉個例子。一個人怎麼會討厭紅燒肉呢?很簡單。每天隻有一道菜:紅燒肉,衣服上印的紅燒肉,被子枕頭上印的紅燒肉,書包上印的紅燒肉,書本上印的紅燒肉。

很快對紅燒肉的喜愛就會減弱。

當然這個例子有點誇張。實際上,我建議你把你的想法固定在一個物體上。如果你對這個“對象”沒有什麼可看的,你可以慢慢正視和淡化這種強烈的情感。

四樓:卡琳娜小仙唄

我選擇一遍又一遍地告訴自己,他不愛你。

我選擇一遍又一遍地問自己,你喜歡他什麼?他到底喜不喜歡你?

我選擇一遍又一遍地問自己,見到他能怎麼辦?進入他的世界怎麼樣?你能主宰他的世界嗎?放棄掙紮,活在當下。