《知識問答》如何自律 提高自制力?

第一層:帆佈鞋是青春。

個人認為,最重要的是設定目標,先知道自己想要什麼,然後分解。

閱讀是實現目標的一種手段,但我們往往把它當作目標本身。

你需要讀什麼?都是為了這個目的。

時間課的管理是為了提高效率;心理學是為了人際關系;自律,是為了健康和美麗,增加籌碼。理財就是以錢生錢,提供資金支持。

二樓:雙非申請老阿姨

1.做好日常時間表,嚴格執行。

3.找個搭檔互相監督。

其實所有的外在方式都是輔助。隻有當你意識到內心自律的必要性,你才能從根本上改變它。自律和優秀已經成為那些從小就為自我奮鬥的人的習慣。朝這個方向努力。

三樓:曉曉

我個人是通過打卡鍛煉自律的。

就像玩通關遊戲一樣,我會為自己規劃主要任務和附加任務,安排獎懲制度。我每天的目標是完成主要任務,如果沒有,我會反思。如果你增加額外任務的數量,你會獎勵自己,買你想買的東西,做你想做的事情。

從長遠來看,你可以達到一定程度的自律。自律,其實主要靠我們自己。

四樓:宏明

我親自測試

養成一個好習慣,明天按時早起。如果起不來了,掐大腿根保證。如果還不夠,再來。

每天給自己定一個任務,強迫自己完成,並堅持做下去。你會發現它會變得自然,你會每天有意識地完成它。

每個月看兩本書,不是電子版。反正就是強迫自己培養自制力。隻有逼自己,效果才能更好。拋棄心中所有不和諧的聲音。如果你不能給身體一些實際的東西,你可以隨著時間的推移堅持下去。

父母不管如何提高自制力?

一樓的白藍可以試試21天習慣法。在這21天裡,列出每天必須做的事情,不管是關於學習還是娛樂興趣,然後每天定時做。

請問如何可以提高自制力?

一樓飛豬推薦一本書《自控力》,對你有幫助。我來說說我自己的感受。自制力差的童鞋開始有了提高自制力的意識,這是好事,但是我個人的經驗.

如何提高自己的自制力,不在懶惰

一樓345室,可以讓朋友監督你,也可以制定一個長期計劃和一個短期計劃。同時,俗話說,好的一天是早上先做更重要的事情。